また脇周辺には乳房の張りを保つカギもある。乳腺の衰えが乳房の衰えともいえるので、乳房内の血液を元気にする。具体的には早紀さんのように、このストレッチを朝から晩まで、気がついた時に行うだけでも乳房の衰えを回避できるだろう。

今回はBooty系が必ずといっていいほど、挑戦するTwerkを行うタメのストレッチ。韓流もステージのダンスにTwerkを採り入れているが、硬い。それは充分なストレッチをやっていないからだ。 ゆっくりやるストレッチと早いストレッチに分ける。

用意するのはソフトボールくらいの大きさの柔らかいゴムボール。このボールが思っている以上に重要だ。体幹を意識するタメにボールが身体の真ん中にくるように跨る。身体の中心線を常に意識できる。

爆乳が顔に、桃尻と太腿が浮く 爆乳Ｉカップで桃尻の青山ひかるさんがヨガに挑戦するシリーズ。今回は『肩立ちのポーズ』。これはヨガのポーズの女王と呼ばれるほどに重要なポーズ。 まずは効果から。便秘の改善や顔のシワを防ぎ、ホルモンのバランスを整えて、心肺機能・内蔵機能の向上、むく...

遂に最後の種目となった。和地つかささんの最後のストレッチは「上腕二頭筋」を伸ばすもの。この「上腕二頭筋」は、よく知られている力こぶの部分だ。以外にも胸が大きい女子はココが凝るコトが多い。近くにBustyがいるなら、マッサージがてらで揉んでみよう。意外と驚くハズだ。...

今週、売られている「週刊アサヒ芸能」は和地つかささんが表紙となっております。つかさんとしてはアサ芸の表紙は初らしいです。大人な雰囲気のお写真になっていますね～。 そしてこちらは、腹直筋をストレッチする「セミフルコブラ」です。本来はじわ～っとお腹の筋肉を伸ばすものなのですが、...

ぱんぱんに張った爆乳が寄る はい、柳瀬早紀さんの最後のストレッチ種目です。三角筋を伸ばします。三角筋を知らない市民のために、三角筋とは肩パットのソレですね。男性が三角筋を鍛えるとゴツく見えるワケですが、超Bustyな早紀さんは肩も、肩に繋がっている三角筋も凝っているのですね...

大腿四頭筋。それは太腿を構成する四つの筋肉のコトだ。具体的には大腿直筋、外側広筋、内側広筋、中間広筋を指す。女子の太腿は特殊で光りを放つ。実際に光りを放つワケではなく、肌のキメの細やかさや適度な筋肉と柔軟性により、まるで太腿から光りを放っているように見えるというもの。...

巨乳Ｇカップで巨尻の梅田あやさん。最後のストレッチの種目は上腕二頭筋です。きゅうすた史上、最高にシュールでエロティックな映像の一つではないでしょうか。英語ではアーム エクステンションと言います。 この上腕二頭筋を伸ばすストレッチは、お尻をついて、上体を後ろに倒し、両の腕で支...

一時は彼女を脅かす存在は出てこない。Ｇ界のBusty女王に君臨し続ける柳瀬早紀さんの人気は下降する兆しがない。それぐらいの圧倒的な存在感を誇っている。そんな早紀さんのストレッチ シリーズの新作は下腿三頭筋です。 下腿三頭筋はふくらはぎのコトですね。３つの頭の理由は、腓腹筋が...

大胸筋のストレッチは、その女子の色気を判断するコトができる。どうでしょう、こんな仮説は。四つん這いになって両膝を揃え、両手を肩幅以上に広げて上体を左右に倒し伸ばしていく。今回はややスピーディなストレッチながらも和地つかささんは色気を放ちました。...

むちり度合いが違います。「artisTV」の中でも人気上位の巨乳＆巨尻グラビアモデルの梅田あやさん。収録時は１０代というコトもあって、肌の輝きが違いますね。豊満なBodyは瑞々しくぱんぱんに張っています。希少価値が高いコト間違いなし。...