Busty女王・柳瀬早紀が下腿三頭筋を伸ばす


一時は彼女を脅かす存在は出てこない。G界のBusty女王に君臨し続ける柳瀬早紀さんの人気は下降する兆しがない。それぐらいの圧倒的な存在感を誇っている。そんな早紀さんのストレッチ シリーズの新作は下腿三頭筋です。

下腿三頭筋はふくらはぎのコトですね。3つの頭の理由は、腓腹筋が2つとヒラメ筋の1つです。女子にとってはむくみやすい部分ですよね。座り仕事や立ち仕事の人にオススメのストレッチです。

まず四つん這いになって、両手を肩幅ほどに広げます。片方の脚づつ行いますので、早紀さんのように伸ばす方の足首に反対の足首を載せます。後は屈伸する感覚で膝を曲げて、アキレス腱を伸ばす感覚でじわりと伸ばします。あくまでもストレッチですので、回数を重ねるコトは目的ではありません。早紀さんのように8カウントぐらいかけて、1回1回、少しづつ下腿三頭筋を伸ばしていきましょう。

確かに零れそうな方へ注視してしまいそうですが、早紀さんの魅力の1つでもあるのが、ふくらはぎです。Busty系としては希な綺麗なふくらはぎを持っています。

視聴は「柳瀬早紀(100I)の下腿三頭筋」より。

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