唐沢りんの肩立ちのポーズ

さあ、更新情報です。唐沢りんさんのヨガ２種目目となります。今回は「肩立ちのポーズ」。ヨガでは逆転と呼ばれるものです。

身体を仰向けにして真っ直ぐになった上体から、両脚を揃えて真上に上げていきます。腰が浮いてきたら、両の手で腰を支えて、さらに両脚を顔の方へ。膝が真上になったくらいの場所で停止します。

ここから呼吸を整えて１０カウントしました。見た目は簡単そうですが、両脚を上げた状態で呼吸をするのは地味にキツいもの。りんさんは難なくとしかも美しくこなします。そしてブレません。正に芸術的映像でしょう。

視聴は「artisTV」より。

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